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Running

EMIL-ZATOPEK

EMIL ZATOPEK, el hombre que amaba correr.

Corría de una forma tan horrenda que “parecía que acababa de recibir una puñalada en el corazón”, recordaba un periodista deportivo. Pero Emil Zatopek amaba tanto correr que incluso cuando todavía era un soldado raso en un campamento de reclutas, solía coger una linterna y salir a correr veinte millas (32km) a través del bosque en plena noche…….Con sus botas militares……En invierno…Después de un día entero de ejercicios de adiestramiento militar! Cuando había demasiada nieve, Zatopek corría dentro de una bañera llena de su propia ropa sucia, haciendo ejercicio a la vez que lavaba sus calzoncillos. Cuando el tiempo mejoraba lo suficiente como para poder salir a correr, se volvía loco: corría los cuatrocientos metros tan rápido como podía una y otra vez, noventa veces, trotando doscientos metros para descansar entre carreras. Para cuando terminaba, había hecho treinta y tres millas (53km) a toda velocidad. Si le preguntabas por su ritmo de carrera, se encogía de hombros, nunca se había cronometrado. Todo esto era una pérdida de tiempo debido que los atletas checos eran bastante malos; no tenían tradición, ni entrenadores, ni talentos locales, ni oportunidad alguna de ganar. Pero

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Hal Koerner’s – TOP 10 de lo que “debes” y «no debes» hacer en el día de la carrera.

  TOP 10 de lo que “debes” hacer en el día de la carrera.   Debes ser paciente: La carrera es muy larga, deja que se desarrolle, y recuerda siempre apreciar y disfrutar del viaje. Debes tomarte con calma el día anterior a la carrera: Tomate con calma el día y la noche anterior a la carrera. Los organizadores de carrera no te lo pondrán fácil, colocando interesantes expos y paneles de discusión en día anterior a la carrera, cuando estas de pie, caminando por ahí, gastando energía. Ten la disciplina de minimizar esto, has un esfuerzo consciente por sentarte y descansar, con tus pies lo más arriba posible. No desperdicies todo el buen trabajo que has hecho en tu puesta a punto en esos últimos días. Debes llevar un reloj: Yo no solo confió en mi reloj para saber si llevo el paso correcto, sino también para una correcta y estratégica hidratación e ingesta de comida. Por ejemplo, sé que quiero tomar un gel cada 20 o 30 minutos; sé que quiero tomar una botella entera de fluidos en una hora. Un reloj me mantiene en ese plan. Algunas

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Nacidos para correr – Fotos de Luis Escobar

Esta Galeria contiene increibles fotos del viaje de Christopher McDougall, el gran Scott Jurek y otros atletas a las Barracas de Cobre, lugar de origen de los Tarahumaras. El libro «Nacidos para correr: la historia de una tribu oculta, un grupo de super atletas y la mayor carrera de la historia»  Es un Best-seller, escrito por Christopher McDougall, un libro revelador que encierra verdades universles que todos deberiamos saber. El Fotografo y Atleta Luis Escobar, aparte de ser uno de los protagonistas del libro, fue el fotografo de ese increible viaje a las Barrancas de Cobre.

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Run Free Movie Trailer

El trailer oficial del documental  «Run Free – The True Story of Caballo Blanco» producido y dirigido por Sterling Noren. Visita el site de la pelicula: runfreemovie.com Si te ha gustado este artículo y quieres apoyarnos para seguir creando contenido, pincha en el siguiente link y ayúdanos a mantener esta web funcionando. https://www.patreon.com/espiritulibre

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ACEPTACION – Timothy Olson

“Si hay luz en tu corazón, encontraras el camino a casa” – Rumi Aceptar mi propia mísera mientras estaba tirado junto a una pila de chatarra sucia y abandonada junto al rio fue una de las cosas más difíciles a las que tuvo que enfrentarse mi mente. “Que mierda había sucedido?!”, me preguntaba a mí mismo mientras intentaba volver de la muerte sin éxito aparente, abrazado a mi pila de chatarra. Me sentía como Steve Martin en the Jerk – No necesitaba nada, solo mi nueva y querida pila de suciedad y no iba a separarme de su confiable comodidad. Todavía no estoy seguro de cómo me puse de pie, supongo que mi esposa me insistió, comencé a moverme y vomite….mucho! Eso me permitió que pudiera respirar mejor y de alguna manera aliviar el dolor que sentía en el pecho. Me sentía como si alguien me hubiese clavado su codo en el esternón, no dejando que el aire llegue a mi cerebro donde todo ya se veía nublado y surrealista. Vomitar me ayudó mucho, repetí esta acción algunas veces más subiendo a Engineer Pass a 13.000ft, esta rutina de vomitar

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Corría de una forma tan horrenda que “parecía que acababa de recibir una puñalada en el corazón”, recordaba un periodista […]

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El trailer oficial del documental  «Run Free – The True Story of Caballo Blanco» producido y dirigido por Sterling Noren. […]

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“Si hay luz en tu corazón, encontraras el camino a casa” – Rumi Aceptar mi propia mísera mientras estaba tirado […]

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EL GOBERNADOR CENTRAL Por: Scott Jurek  Un mes antes de la Western States 100 del 2006, un amigo y compañero […]

Campeonato del Mundo de 100k IAU 2014   Por: Max King Bueno, no tenía planificado escribir un relato sobre esto. […]

Por: Pablo Casal Sri Chinmoy llegó a Nueva York en 1964, enseño meditación y un estilo de vida de transformación […]

Un equipo de corredores Tarahumara venia de hacer historia, y de romper varios records, en la Leadville 100 de 1993 […]

Corría de una forma tan horrenda que “parecía que acababa de recibir una puñalada en el corazón”, recordaba un periodista […]

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Run Free Movie Trailer

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